Сколько нужно пробежать, чтобы сжечь калории от вкусняшек?

Таблицы калорийности — это очень хорошо, но немного наглядности им не помешает. В таблицах обычно приводится калорийность на 100 грамм продукта, однако, каждый читающий задаётся вопросами —  как выглядят 100 грамм хлеба? А сколько калорий в одном яблоке? А в початке кукурузы? А сколько километров нужно пробежать, чтобы компенсировать калорийность одного яйца? Одного кекса? Всё перед вами:

Разумеется, приведённые на картинках цифры не значат, что для компенсации обеда вам придётся бежать до соседнего города и обратно. Вы тратите калории постоянно, когда учитесь, когда работаете, когда смотрите телевизор и когда спите.

Да что там говорить, даже на переваривание вашего обеда тоже нужны калории, и немало. Так что без паники, просто помните — во всём важна мера.

РАССКАЗАТЬ О САЙТЕ ДРУЗЬЯМ

Это интересно:
Рубрики
Архивы